Quando estamos em um ambiente, todos os nossos sentidos trabalham em conjunto para nos despertar o bem-estar, o conforto, ou outros sentimentos. É aí que aromaterapia surge como uma tática para despertar o nosso olfato e difundir sensações.
Afinal de contas, sentir o cheiro de algo pode nos trazer boas lembranças e permitir uma interação direta com o ambiente que nos rodeia, pois o olfato age no nível do nosso subconsciente – por isso, alguns cheiros são até mesmo nostálgicos.
Daí surge a aromaterapia. A técnica é baseada no estudo dos óleos essenciais, extraídos de plantas, flores e raízes, que são amplamente utilizadas para promoção do bem-estar físico e mental.
Cada óleo essencial serve para um propósito.
No entanto, é preciso saber como usar corretamente cada tipo de aroma, dependendo do espaço e de quais sensações deseja-se despertar naquele ambiente.
Para te ajudar nisso, o post de hoje vai ensinar como usar a aromaterapia na sua casa.
Quer saber mais? Então, acompanhe!
Como usar os óleos essenciais na sua casa
A partir da liberação de partículas dos diferentes óleos essenciais, é possível estimular diferentes partes do cérebro. Assim, a aromaterapia pode:
- Aliviar a ansiedade e o estresse;
- Melhorar a insônia, asma e resfriados;
- Promover o bem-estar;
- Fortalecer as defesas do corpo.
A melhor forma de usar os óleos essenciais é por meio da inalação, pois ela permite que as moléculas cheguem mais fácil ao cérebro, para o despertar das emoções.
Mas, se a intenção é deixar todo o ambiente aromatizado, o melhor é criar uma nuvem de fumaça, por meio de um aromatizador, que irá espalhar o odor em todo o cômodo.
A evaporação também é usada em casa, especialmente em quartos e dormitórios.
O método consiste na aplicação de algumas gotas do óleo essencial em bolas de algodão ou em compressas de pano, permitindo que ele evapore e libere o aroma.
Quais são os melhores óleos para cada ambiente?
Depois de escolher como usar os óleos essenciais, é preciso selecionar qual deles é o mais indicado para cada cômodo, dependendo das sensações que se deseja despertar. Veja algumas dicas!
1 – Sala
A sala é um ambiente em que se reúne amigos e familiares, sendo local de distrações e interações. Por isso, ele deve favorecer o bem-estar e o aconchego.
Neste caso, você pode colocar aromatizadores perto de janela, para que o próprio vento se encarregue de transportar as partículas para dentro do cômodo.
Os óleos mais indicados são:
- Alecrim: para concentração e memória;
- Canela: para aquecer o ambiente;
- Ho Leaf: para acalmar o nervosismo;
- Mandarina: para bem-estar e sensação de alegria.
2 – Cozinha
Na cozinha, os cheiros se misturam, devido à presença de temperos, ervas, alimentos e outras especiarias usadas para a preparação de pratos. Por exemplo, uma bancada pode ser um espaço para mescla de vários odores.
Ao mesmo tempo, é um local de prazeres, alegria e momentos nostálgicos. Sendo assim, recomenda-se o uso dos seguintes óleos essenciais:
- Laranja: para estimular o apetite e aliviar o nervosismo;
- Cravo e citronela: para espantar mosquitos e insetos;
- Pimenta negra: para estimular o apetite e dar força;
- Cardamomo: revitalizante e refrescante.
3 – Banheiro
O banheiro funciona como um escoador de energias, pois é o local em que as impurezas são mandadas embora.
Por isso, é um cômodo que pede cheiros de limpeza e pureza, tais como:
- Pinho: é antisséptico, desodorizante e desinfetante;
- Limão: é refrescante e bactericida;
- Chá verde: é antimicrobiano e eficaz para eliminação de fungos;
- Laranja: é refrescante e dá sensação de limpeza.
4 – Quartos
Os quartos são ambientes sagrados para cada um dos moradores da casa.
Afinal, é o cômodo mais particular, onde dormimos, temos relações sexuais, nos acalmamos e relaxamos. Para esse espaço, recomendam-se os óleos essenciais de:
- Lavanda: ação calmante e sedativa;
- Manjerona: relaxante e combate a insônia;
- Camomila romana: ajuda no combate da ansiedade;
- Canela: ação afrodisíaca e aquece o ambiente.
Conclusão
Além dos aromas citados anteriormente, vale a pena conhecer outros tipos de óleos essenciais, que podem ser ótimos para a sua personalidade e ajudar na manutenção de sentimentos.
A aromaterapia pode ser uma grande aliada para quem deseja melhorar as sensações do ambiente, e ter uma casa com energias e aromas equilibrados.
Fonte: Blog da Cyrela
